ソーシャルネットワーキング

キネシオテーピングの貼り方(勝どきカイロプラクティック)

腰痛・膝の痛みに大変効果の高いキネシオテーピングの貼り方を紹介します。

頚部を緩めるキネシオテーピングの貼り方

頚板状筋のキネシオテーピング

首を支える筋肉は胸椎から始まっています。
 (上手に貼れるととても効果的なキネシオテーピングです)


 正規の講座では「部位別1」で学ぶテーピングです。
 基礎講座を終えて、初めて部位別講座を受講する方にとっては
 ちょっと難しいテーピングです。
 「皮膚のアソビをしっかりとる」・「テープを引っ張らずに貼る」の
 2点がしっかりできないと、首に違和感を感じてしまうテーピングです。

【1】
乳様突起(耳の後ろの隆起骨)
から胸椎の6番まで採寸します。
まず、貼り始めの位置(C7)を
確認しておきましょう。


【2】
KTの真ん中からセパレーター(裏紙)
を剥がし、C7棘突起の横から
貼り始めます。
【8】の完成図を意識して、貼りつける
角度を決定してください。


【3】
まず下2本のKTから仮置きをします。
左図のように少し外側方向に向けて
仮置きした方が後の作業がしやすい。


【4】
内側のKTをT6棘突起の横に
向けて貼ります。
このとき頚部を屈曲(顎を引き)、
側屈させ、矢印方向にしっかり
皮膚のアソビをとることが重要です。


【5】
残りのKTは【3】で貼ったKTから
外側に1cm間隔をあけてまっすぐ
貼りつけます。
(弧を描く必要はありません)


【6】
C7から上部のKTの貼りつけです。
まず内側のKTを毛の生え際ギリギリを
走行させ乳様突起に向けて貼ります。
(テキストではC1横突起と記載)
皮膚のアソビは矢印方向にしっかり
とることを忘れないでください。


【7】
外側の残りも間隔は1cm程あけて
乳様突起に向けて貼ります。


【8】(注意!)
この頚板状筋のキネシオテーピングは
「毛の生え際の形状」によっては
貼れない人もいます。特に女性に多いの
ですが、毛の生え際がハッキリしていな
い人では【6】図を貼るときにKTが
毛にかかってしまいます。


注意点:このKTは毛の生え際の形状を確認してから貼りましょう。
臨床キーワード:頚部の痛み、肩こり、上位交叉性症候群

勝どきカイロプラクティック オフィス

首周辺のKT

頚板状筋テープ

頭板状筋テープ

胸鎖乳突筋テープ

前斜角筋テープ

前斜角筋のキネシオテーピング 寝違い

中斜角筋テープ

中斜角筋のキネシオテーピング 寝違い

後斜角筋テープ

後斜角筋のキネシオテーピング 寝違い

肩周辺のKT
(肩コリ関連)

上部僧帽筋テープ

上僧帽筋のキネシオテーピング 肩コリ

中部僧帽筋テープ

中僧帽筋のキネシオテーピング 肩コリ

下部僧帽筋テープ

下僧帽筋のキネシオテーピング 肩コリ

三角筋テープ

三角筋のキネシオテーピング 肩コリ

上腕ニ頭筋テープ

上腕ニ頭筋のキネシオテーピング 肩コリ

上腕三頭筋テープ

上腕三頭筋のキネシオテーピング 肩コリ

広背筋テープ

広背筋のキネシオテーピング 肩コリ

大胸筋テープ

大胸筋のキネシオテーピング 肩コリ

前鋸筋テープ

前鋸筋のキネシオテーピング 肩コリ

棘上筋テープ

棘上筋のキネシオテーピング 五十肩

棘下筋テープ

棘下筋のキネシオテーピング 五十肩

小円筋テープ

小円筋のキネシオテーピング 五十肩

大円筋テープ

大円筋のキネシオテーピング 五十肩

肩のリンパ
コレクション
テープ

肩のリンパコレクションテープ

腰周辺のKT
(腰痛関連)

仙棘筋テープ

仙棘筋のキネシオテーピング 腰痛

腰方形筋テープ

腰方形筋のキネシオテーピング 腰痛

腰腸肋筋テープ

腰腸肋筋のキネシオテーピング 腰痛

体前面のKT
(腰痛関連)

腹直筋テープ

腹直筋のキネシオテーピング 腰痛

外腹斜筋テープ

外腹斜筋のキネシオテーピング 腰痛

内腹斜筋テープ

内腹斜筋のキネシオテーピング 腰痛

大腰筋テープ

大腰筋のキネシオテーピング 腰痛

肘周辺のKT
(内外側上顆炎・腱鞘炎...etc)

長掌筋のテープ

長掌筋のキネシオテーピング 肩こり 肘の痛み

前腕浅筋膜テープ

前腕浅筋膜のキネシオテーピング 肩コリ 肘の痛み

腕橈骨筋テープ

腕橈骨筋のキネシオテーピング 肩コリ 肘の痛み

腱鞘炎のテープVer1

腱鞘炎のキネシオテーピング

腱鞘炎のテープVer2

腱鞘炎のキネシオテーピング

下肢のKT
(腰痛・膝痛予防/改善...etc)


冷え性対策テープ

冷え性対策のキネシオテーピング

大腿四頭筋テープ

大腿ニ頭筋テープ

大腿ニ頭筋のキネシオテーピング 腰痛

腓腹筋テープ

被覆筋のキネシオテーピング 腰痛 下肢のむくみ

ふくらはぎリンパ
コレクション
テープ

被覆筋のキネシオテーピング 腰痛 下肢のむくみ


自分で貼るKTシリーズ

大腿四頭筋テープ

半月板テープ

腓骨筋テープ

脛腓靭帯テープ

腓腹筋テープ

腓腹筋_筋膜横断の
 テープ

三角筋のテープ

肩甲上腕関節の
 テープ