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自分に貼るキネシオテーピングの貼り方一覧

キネシオテーピングを修得しよう!

 腰痛・膝の痛みに大変効果の高いキネシオテーピングの貼り方を紹介しています。腰・肩・膝の痛みでお悩みの方
 国際基準の勝どきカイロプラクティック オフィスへ。アクティベータ・メソッドで関節神経機能を改善します。 

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キネシオテーピングを自分に貼ってみましょう!

自分で貼ってアクティブ・ケア!

自分で貼るキネシオテーピングの貼り方をお伝えしたいと思います。
キネシオテーピングは自分で貼っても、効果を期待できますので、
次に来院されるまでの間、ご自身でケアできることをクライアントさんに
教えてあげましょう。
参考資料はTennis Journalさんが出された、「キネシオ実践マニュアル」
からのものです。非常に見やすく、すばらしい出来だと思いますので、
紹介させていただきます。

テニスジャーナル表紙.jpg

自分で貼るキネシオテーピング(シリーズ)

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大腿四頭筋のキネシオテーピング
 膝の痛み、膝の不安定感


自分で貼る半月板キネシオテーピング6.jpg
半月板のキネシオテーピング

大腿四頭筋のキネシオテーピングとペアで貼ると効果的


腓骨筋6.jpg
腓骨筋のキネシオテーピング
 内反捻挫後の足首の不安定感、同側の臀部痛


脛腓靭帯1.jpg
脛腓靭帯のキネシオテーピング
 腓骨筋のキネシオテーピングと併用して効果UP


腓腹筋1.jpg
腓腹筋のキネシオテーピング
 足の疲れ(予防)、ふくらはぎの浮腫み予防、膝の痛み


筋膜横断4.jpg
腓腹筋_筋膜横断のキネシオテーピング
 腓腹筋のキネシオテーピングとの併用で効果UP


三角筋6.jpg
三角筋のキネシオテーピング
 肩コリ、五十肩、肩の外傷、頚部痛


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肩甲上腕関節のキネシオテーピング
 三角筋のキネシオテーピングとの併用で効果UP


勝どきカイロプラクティック オフィス

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前クローバー.jpg国際基準の勝どきカイロプラクティック オフィス コンテンツ一覧

アクティベータ.jpgグラストン.jpgヘルニアが原因?.jpg関節のケア.jpg膝の痛み.jpg

首周辺のKT

頚板状筋テープ

頚板状筋8.jpg

頭板状筋テープ

IMGP2049.jpg

胸鎖乳突筋テープ

SCM4.jpg

前斜角筋テープ

前斜角筋のキネシオテーピング 寝違い

中斜角筋テープ

中斜角筋のキネシオテーピング 寝違い

後斜角筋テープ

後斜角筋のキネシオテーピング 寝違い

肩周辺のKT
(肩コリ関連)

上部僧帽筋テープ

上僧帽筋のキネシオテーピング 肩コリ

中部僧帽筋テープ

中僧帽筋のキネシオテーピング 肩コリ

下部僧帽筋テープ

下僧帽筋のキネシオテーピング 肩コリ

三角筋テープ

三角筋のキネシオテーピング 肩コリ

上腕ニ頭筋テープ

上腕ニ頭筋のキネシオテーピング 肩コリ

上腕三頭筋テープ

上腕三頭筋のキネシオテーピング 肩コリ

広背筋テープ

広背筋のキネシオテーピング 肩コリ

大胸筋テープ

大胸筋のキネシオテーピング 肩コリ

前鋸筋テープ

前鋸筋のキネシオテーピング 肩コリ

棘上筋テープ

棘上筋のキネシオテーピング 五十肩

棘下筋テープ

棘下筋のキネシオテーピング 五十肩

小円筋テープ

小円筋のキネシオテーピング 五十肩

大円筋テープ

大円筋のキネシオテーピング 五十肩

肩のリンパ
コレクション
テープ

肩のリンパコレクションテープ

腰周辺のKT
(腰痛関連)

仙棘筋テープ

仙棘筋のキネシオテーピング 腰痛

腰方形筋テープ

腰方形筋のキネシオテーピング 腰痛

腰腸肋筋テープ

腰腸肋筋のキネシオテーピング 腰痛

体前面のKT
(腰痛関連)

腹直筋テープ

腹直筋のキネシオテーピング 腰痛

外腹斜筋テープ

外腹斜筋のキネシオテーピング 腰痛

内腹斜筋テープ

内腹斜筋のキネシオテーピング 腰痛

大腰筋テープ

大腰筋のキネシオテーピング 腰痛

肘周辺のKT
(内外側上顆炎・腱鞘炎...etc)

長掌筋のテープ

長掌筋のキネシオテーピング 肩こり 肘の痛み

前腕浅筋膜テープ

前腕浅筋膜のキネシオテーピング 肩コリ 肘の痛み

腕橈骨筋テープ

腕橈骨筋のキネシオテーピング 肩コリ 肘の痛み

腱鞘炎のテープVer1

腱鞘炎のキネシオテーピング

腱鞘炎のテープVer2

腱鞘炎のキネシオテーピング

下肢のKT
(腰痛・膝痛予防/改善...etc)

冷え性対策テープ

冷え性対策のキネシオテーピング

大腿四頭筋テープ

クワド14.jpg

大腿ニ頭筋テープ

大腿ニ頭筋のキネシオテーピング 腰痛

腓腹筋テープ

被覆筋のキネシオテーピング 腰痛 下肢のむくみ

ふくらはぎリンパ
コレクション
テープ

被覆筋のキネシオテーピング 腰痛 下肢のむくみ


自分で貼るKTシリーズ

大腿四頭筋テープ

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半月板テープ

自分で貼る半月板キネシオテーピング6.jpg

腓骨筋テープ

腓骨筋6.jpg

脛腓靭帯テープ

脛腓靭帯1.jpg

腓腹筋テープ

腓腹筋1.jpg

腓腹筋_筋膜横断の
 テープ

筋膜横断4.jpg

三角筋のテープ

三角筋6.jpg

肩甲上腕関節の
 テープ

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