自分に貼るキネシオテーピングの貼り方一覧

自分で貼るキネシオテーピングの貼り方をお伝えしたいと思います。
キネシオテーピングは自分で貼っても、効果を期待できますので、
次に来院されるまでの間、ご自身でケアできることをクライアントさんに
教えてあげましょう。
参考資料はTennis Journalさんが出された、「キネシオ実践マニュアル」
からのものです。非常に見やすく、すばらしい出来だと思いますので、
紹介させていただきます。

大腿四頭筋のキネシオテーピング
　膝の痛み、膝の不安定感

半月板のキネシオテーピング

大腿四頭筋のキネシオテーピングとペアで貼ると効果的

腓骨筋のキネシオテーピング
　内反捻挫後の足首の不安定感、同側の臀部痛

脛腓靭帯のキネシオテーピング
　腓骨筋のキネシオテーピングと併用して効果ＵＰ

腓腹筋のキネシオテーピング
　足の疲れ（予防）、ふくらはぎの浮腫み予防、膝の痛み

腓腹筋_筋膜横断のキネシオテーピング
　腓腹筋のキネシオテーピングとの併用で効果ＵＰ

三角筋のキネシオテーピング
　肩コリ、五十肩、肩の外傷、頚部痛

肩甲上腕関節のキネシオテーピング
　三角筋のキネシオテーピングとの併用で効果ＵＰ

勝どきカイロプラクティック オフィス